Skip to main content
Góc cafe

Đây là lý do vì sao trà và cà phê không gây mất nước cho cơ thể

Bạn thường được khuyên là không nên uống trà hay cà phê khi khát bởi chúng chỉ làm cơ thể thêm mất nước. Nhưng thực tế lại không hẳn vậy.

trà và cà phê không gây mất nước cho cơ thể


Cafein đúng là chất gây lợi tiểu nhẹ, tức là nó có khiến thận tăng thải muối và nước qua nước tiểu. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng đi tiểu thường xuyên sẽ khiến cơ thể mất nước thì thực sự là tình trạng mất nước của cơ thể thực sự không phải theo cách như vậy.

Theo TS. Daniel Vigil, chuyên gia về y học lâm sàng gia đình, ĐH California Los Angeles (Mỹ) cho biết: “Khi bạn uống 1 ly cà phê hay 1 cốc trà, bạn sẽ uống 1 lượng nước đi kèm với lượng cafein đó. Mặc dù cafein là thuốc lợi tiểu nhẹ nhưng cơ thể sẽ không mất nước do cơ thể vẫn sẽ hấp thụ lượng chất lỏng nó cần và chỉ đào thải lượng dư thừa”.

Vì thế, nếu ưa thích trà hay cà phê hãy cứ đưa nó vào trong các ly nước bạn cần uống mỗi ngày.

Nếu thấy nhức đầu hoặc có các biểu hiện khác thì đó có thể là do bạn nhạy với cafein chứ không phải do cơ thể mất nước.

  • 0

Trích nguồn: http://dantri.com.vn/suc-khoe/

Bài viết gần đây...:: Gợi ý tuyệt vời, lời khuyên hàng đầu và ý tưởng sáng tạo cho cà phê xuất sắc ::..

Cấu tạo quả cà phê và thành phần hóa học của hạt cà phê

Vũ Đình HuyCấu tạo quả cà phê và thành phần hóa học của hạt cà phê

Một quả cà phê thông thường có cấu tạo gồm hai phần chính, Phần vỏ (với vỏ quả + chất nhầy hay còn gọi là thịt quả) và Phần hạt (bao gồm vỏ trấu, vỏ lụa và nhân cà phê).

Khi nào là thời điểm “vàng” để uống cà phê?

Vũ Đình HuyKhi nào là thời điểm “vàng” để uống cà phê?

Nếu là một tín đồ cà phê, bạn nhất định phải biết thời điểm nào uống cà phê là tốt nhất trong ngày.

Tại sao việc bảo quản cà phê sau khi rang xay quan trọng?

Vũ Đình HuyTại sao việc bảo quản cà phê sau khi rang xay quan trọng?

Để có một ly cà phê ngon thì công đoạn chế biến rất quan trọng. Nhưng bạn có biết việc bảo quản đúng cách sau khi rang cũng góp phần không nhỏ trong việc duy trì chất lượng cà phê?

1
Bạn cần hỗ trợ